個人病況 - 憂鬱症

我患有憂鬱症快3年了
本身內向,朋友也不多
漸漸的連聊天也不太敢聊了
總覺得有越來越嚴重的感覺,不連網路聊天也會怕
這樣子很累又孤單一人的感覺滿難受的
不知有沒有甚麼不去亂想的方法

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