便秘 - 養生

Elizabeth · 2008-09-13

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我家有個爸爸總是便秘
ㄧ定得靠通腸來解決
他也吃了許多的蔬菜水果
睡眠和飲食都很正常

但這樣的飲食還有哪些需要注意嗎

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Treasure

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All Comments

Vanessa2008-09-18

多喝水,運動,不要攝取過多纖維質的食物水果ex:芭樂.蘋果
這類易導致便秘的少碰

Eden2008-09-21

推優酪乳，養樂多～

Jack2008-09-25

不建議喝優酪乳，養樂多市面上的糖份都過高

Olga2008-09-25

一天一餐麥片

Kama2008-09-27

過多纖維值也會導致便秘??O.O

Todd Johnson2008-09-30

腸內細菌問題，建議用寡糖+優酪乳

Lydia2008-10-02

任何東西過與不及都不好..所以過多纖維也會便秘!