什麼營養對腎有益呢 - 養生

因為蛋白質吃多的話

會造成腎的負擔

吃太鹹 也會造成腎的負擔

水喝太多 也是腎會很辛苦

那到底 有什麼食物可以幫助腎臟的修復呢?

以芝麻為例 好像有聽說對腎臟有幫助

但是芝麻也是富含蛋白質的食物

這樣...不也是一種負擔嗎?

腎臟真的很重要 但是又不曉得該如何維護它...

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