黃帝內經
上古天真論
上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，
不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，
以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居
無節，故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風避之有時，恬惔虛無，真氣從之，
精神內守，病安從來。
是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，
皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。
是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。
所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。
※ 引述《homework1957 (雖不認識你我願拉你一把)》之銘言：
: 大家好!
: 跟大家請教
: 是否有人有這方面的經驗
: 就是同年同月生
: 但是我就是比他外表看起來老10歲
: 這是什麼原因?
: 是某個器官有問題嗎
: 外表是皮皺法白眼花
: 我才45歲耶!
: 外表看起來是55~60歲
: 要怎樣才能不要讓他老這麼快???
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