五穀雜糧有壞處？ - 養生

Donna · 2007-12-01

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前幾天聽中醫師說

五穀雜糧對身體不好

容易造成：

頭暈、倦怠、睡眠品質不好、皮膚癢、小便頻、大便不暢、注意力不集中、經期不順...等

聽起來對身體很不好

可是一般是說五穀雜糧對身體好

到底那個才是正確的阿？

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All Comments

Joseph2007-12-03

任何東西只要攝取過量都是不好，任何東西都有它的作用和

Adele2007-12-06

可能帶來的副作用；一般說建議人們吃五穀雜糧是考慮到一

Kristin2007-12-07

般人的飲食計畫比較喜歡考慮精製的飯或麵類，由於精製後

Zenobia2007-12-12

所含的營養素偏低，所以建議那些人在飲食計畫中多考慮少

Gilbert2007-12-15

精製的飯或麵類，以便獲得足量的營養素(可參考RDI)。五穀

Kelly2007-12-20

雜糧可能有您上述說的可能副作用產生，這當然要考慮每個

Hamiltion2007-12-20

人的身體特質和狀況。就我而言，我洗歡在晚餐吃五穀或胚

Jack2007-12-23

芽等少精製的飯類，而我的身體也並沒有您上述所說的其中

Irma2007-12-27

一個狀況。這當然是要讓個人自己去嘗試。

Cara2007-12-31

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1