中午睡覺30分鐘抵3小時? - 養生

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剛剛聽電台說午睡30分鐘的話

可以抵晚上3小時

這樣的話...

我是不是晚上只需要睡五小時呢

可是之前有試過...

發現隔天完全沒精神耶?

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All Comments

Noah avatarNoah2009-03-20
聽聽就好。不過有午睡下午精神會滿不錯的
Rachel avatarRachel2009-03-22
應該不是這樣說啦..囧
Belly avatarBelly2009-03-23
那句話是指效果 不代表真要你少睡3小時