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晚上睡覺是不是開小燈就好 - 養生

William avatarWilliam · 2009-03-18

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恩 因為房間就我一個人睡而已

所以有時會開燈睡覺 請問這樣會對身體不好嗎 請版友解答一下好了

謝謝

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All Comments

Dora avatarDora2009-03-19
開燈睡覺的話 睡眠品質我覺得比較差 很難熟
Yuri avatarYuri2009-03-22
睡 不過若不開燈會無法入睡 那就開著吧 可以
的話還是盡量讓自己可以關燈睡覺
Queena avatarQueena2009-03-26
我是覺得關燈比較好 讓身體知道該休息了
Joseph avatarJoseph2009-03-28
身理時鐘好像是以光線為主
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-03-30
女性的話 開燈會增加乳癌的風險
Hedda avatarHedda2009-04-04
這樣好像不好，因為你眼球接收到光 還是會
Ida avatarIda2009-04-08
持續運動，反而得不到真正的休息