憂鬱症不管怎樣都睡不著 - 憂鬱症Carolina Franco · 2020-11-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts什麼可以用的安眠藥都用過了 各種od都發生過了 運動也用過了 赫茲音樂也試了 但是就是睡不著 就是怎麼樣都睡不著 到底該怎麼辦 有沒有人有經驗可以分享... -- 憂鬱症All CommentsLeila2020-12-02睡不著...Anonymous2020-12-031.以前做放鬆的冥想時會不小心睡著Daph Bay2020-12-062.有時看些很無聊的書也會想睡(不要用3c產品看以免藍光干擾睡眠)Carolina Franco2020-12-11我是把所有燈光關起來,身體蜷縮成蝦子狀,告訴自己是在玩一個躲貓貓的遊戲,躲在床上討厭的人事物都找不到我,我安全了,然後有時候會比較好睡Madame2020-12-14試試站樁Related Posts見不得單戀對象好Day 4(雷衝吧,烈子好想變成細心的人人生充滿了悲傷
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