不愛吃晚餐 - 養生

因為小弟我 放學約五點 大概6點的時候 會買一杯綠茶多多(微糖少冰)


還有一個 馬鈴薯+培根的麵包(那麵包算是餐包)


還有一個其他口味的麵包


這樣吃完之後 晚上我家人在煮飯的時候(我跟爺爺奶奶住 他們都喜歡吃重鹹)

我就吃不下了(我也很難吃的下)


因為他們很晚煮 我不可能去配合他們的時間吃飯


我也奉行著 8點以後不吃食物的原則

家裏覺得可能不好

我自己也覺得有點對不起他們 但也不想對不起自己的肚子(我才17歲)

我該怎麼做才好?


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