下午跑6.35km 31min29sec - 憂鬱症

下午再輕鬆跑 跑了6.35km 今天一共跑了16.7km 算是很不錯

如果不去日間病房 我一天跑兩次 要達到每天超過十公里是很容易的

我有九天時間適應考慮 如果這九天一切正常 我就不想住院了

因為住院一天只能跑一次 體能不易保持

好不容易練出來的體能 會被消耗殆盡

九天時間 我可以好好考慮


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