一起體驗~瑜珈（免費） - 精神疾病

一起體驗~瑜珈

瑜珈是一種溫和而全面的運動，初級瑜珈是為所有練習者設計的課程，
無論年紀、不分瑜珈練習程度，皆適合參加此課程。

初級瑜珈課程中，運用溫和的體位法序列、呼吸技巧以及冥想練習，
療癒身體並維持身體在最佳的健康狀態。

無論健康狀況良好的人，或需要解決健康相關問題者都可從中收穫。

在8堂課中也會運用瑜珈球、瑜珈磚、瑜珈椅、彈力繩、牆壁......
及瑜珈體位法的練習，以循序漸進按步就班的練習節奏幫助同學慢慢開展身心。

團體帶領者：鄭世琴 小姐 (大自然瑜珈教室的老師)

日期/時間：4月13日~ 6月1日(週三下午2點~3點半)
　　　 　　共八場次，可單次參加，瑜珈墊由教室場地提供

參加對象: 精神障礙者(甜心)、家屬、照顧者，共20名。（家中甜心需有身心障礙手冊/
證明；設籍且居住於台北市者優先）

報名方式: 傳真 ：2739-3150
電子信箱： [email protected]
聯絡電話：2739-6404、2732-8631
張馨予社工督導、孫培菱社工

活動地點: 大自然瑜珈教室【台北市基隆路二段99-1號5樓】

(鄰近心朋友的店、三興國小旁邊，光復南路基隆路口星巴克5樓)

教室大門入口處為，面向三興國小校門口的右側、星巴克咖啡店後面

http://goo.gl/6TRpxM

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