一天喝多少水 - 醫師

一天兩千CC是很正常的飲水量啊


只不過不要一口氣喝光

要小口小口全天候分配喝

想到就喝

不要口渴才喝




※ 引述《liberal (教案製造機器)》之銘言：
: 前幾天看女人我最大
: 請了一位醫師
: 說女生一天要喝2000c.c.的水
: 但由於吃東西或喝湯也多少有水分
: 所以1500c.c.也可以
: 我才知道我每天喝的水都太少了
: 於是開始嘗試逼迫自己定時喝水
: 即使不渴也喝
: 結果是喝下去不用多久就得上廁所了
: 就好像喝下去都不用吸收直接又排出來似的
: 這樣正常嗎?
: 是我代謝差，還是其實不渴就真的不必勉強喝?

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