一天只吃一餐會怎樣? - 精神疾病

昨天因為有活動必須早起
所以早上喝精力湯~~中午有吃半個便當~~晚上跟朋友出去吃少量

結果....吃完晚餐之後一直很想吐
很不舒服..超難過的~~持續一整晚
是不是不可以一下子就恢復正常飲食?
那該怎麼吃?

還有....前幾天MC超大量~~(這個月又剛好有吃調經藥)
是以前的雙倍...
但第四天瞬間沒有!...
是沒有吃東西~所以量變少了嗎?!

我的問題很多....
但我看起來很健康...^^"
我朋友說我可以順便減肥= =
QQ但我比較想要真正的健康呀....

※ 引述《lingo1112 (LINGO)》之銘言：
: 最近深受感情困擾~~很沒胃口
: 能吃的份量也是之前的一半~甚至更少
: 醒來(中午或早上)會喝沖泡精力湯
: 中午大多沒吃
: 晚上才會跟同學出去吃...但也吃不太下..也不餓
: 以前的我從沒有這樣過
: 一周瘦了兩公斤
: 我很想提振自己...不想搞砸健康
: 該怎麼辦?!
: 有沒有甚麼提振食慾的方式??
: 以前有自律神經失調&半規管失衡的問題
: 我很怕因為壓力又復發...
: 尤其昨晚有隱隱發作的樣子....站不太穩
: 是吃太少的關係嗎?!
: 還是因為我mc大失血?!

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