鼻過敏洗鼻器紀錄 - 過敏
By Elvira
at 2022-06-24T21:15
at 2022-06-24T21:15
Table of Contents
本人鼻子嚴重過敏+睡眠呼吸中止,
來分享一下第一次使用洗鼻器的紀錄,提供各位參考。
先說結論跟個人的觀察:
洗鼻子真的有用,呼吸變順暢有感,
但持續使用效果比較好,一停容易復發。
以下正文開始
去年就覺得打呼太嚴重,每天精神都很差,
就先去汐止國泰做了睡眠檢測,
大概是中度快要到重度睡眠呼吸中止。
醫師建議要治療鼻過敏跟帶一輩子陽壓呼吸器。
陽壓呼吸器有一個很長的故事,
改天再來分享。
一開始只噴鼻噴劑,
但我好像是天選之人,因為很不舒服就先停用。
後來醫師說改在家洗鼻試試,就改試看看洗鼻器+洗鼻鹽。
我是買海沛舒洗鼻器+海沛舒洗鼻鹽,
現在有很多洗鼻器跟洗鼻鹽的牌子,就選一個自己比較順眼的即可。
https://i.imgur.com/FrxYn87.png
醫師是說早晚都要洗,但因為我蠻懶的,
大多都是晚上睡前才會用,
如果有喝酒就不會洗,怕嗆死自己。
在家洗鼻子沒有想像中那麼難,
最麻煩就是調溫水而已,
我現在都是參考溫度計算公式:
http://www.kyyeung.com/Other/111111/111111.htm
有想說要不要買加溫棒感覺比較方便,
但看起來只有到33度,不知道能不能用,再麻煩各位前輩解答。
洗起來的過程我覺得沒有什麼不舒服,
就跟去診所給醫師洗鼻子一樣,偶爾會不小心喝幾口鹽水而已,
但洗完真的蠻爽的,覺得呼吸順暢很多。
然後是這段時間的紀錄:
(上面是月份,下面是不同天的打呼狀況比較)
https://i.imgur.com/lhAYQ41.png
洗鼻器是4-5月在用,打鼾慢慢減少,
後來因為洗鼻鹽沒了,懶得買就沒用,結果6月直接回去XD
然後最安靜應該是去年用陽壓呼吸器的時候,
但那個我真的戴不習慣。
https://i.imgur.com/xF1fSLk.png
不同天的打呼聲音變化,打呼的問題有減少蠻多,
然後打呼的聲音聽錄音好像也不太一樣。
整體來說我會覺得洗鼻是蠻有用的,
也推薦有過敏症狀的人可以試試看。
但他就跟鼻塞劑還有呼吸器一樣,
持續使用效果比較好,停了容易會復發!
以上一點心得,提供給大家當參考。
--
來分享一下第一次使用洗鼻器的紀錄,提供各位參考。
先說結論跟個人的觀察:
洗鼻子真的有用,呼吸變順暢有感,
但持續使用效果比較好,一停容易復發。
以下正文開始
去年就覺得打呼太嚴重,每天精神都很差,
就先去汐止國泰做了睡眠檢測,
大概是中度快要到重度睡眠呼吸中止。
醫師建議要治療鼻過敏跟帶一輩子陽壓呼吸器。
陽壓呼吸器有一個很長的故事,
改天再來分享。
一開始只噴鼻噴劑,
但我好像是天選之人,因為很不舒服就先停用。
後來醫師說改在家洗鼻試試,就改試看看洗鼻器+洗鼻鹽。
我是買海沛舒洗鼻器+海沛舒洗鼻鹽,
現在有很多洗鼻器跟洗鼻鹽的牌子,就選一個自己比較順眼的即可。
https://i.imgur.com/FrxYn87.png
醫師是說早晚都要洗,但因為我蠻懶的,
大多都是晚上睡前才會用,
如果有喝酒就不會洗,怕嗆死自己。
在家洗鼻子沒有想像中那麼難,
最麻煩就是調溫水而已,
我現在都是參考溫度計算公式:
http://www.kyyeung.com/Other/111111/111111.htm
有想說要不要買加溫棒感覺比較方便,
但看起來只有到33度,不知道能不能用,再麻煩各位前輩解答。
洗起來的過程我覺得沒有什麼不舒服,
就跟去診所給醫師洗鼻子一樣,偶爾會不小心喝幾口鹽水而已,
但洗完真的蠻爽的,覺得呼吸順暢很多。
然後是這段時間的紀錄:
(上面是月份,下面是不同天的打呼狀況比較)
https://i.imgur.com/lhAYQ41.png
洗鼻器是4-5月在用,打鼾慢慢減少,
後來因為洗鼻鹽沒了,懶得買就沒用,結果6月直接回去XD
然後最安靜應該是去年用陽壓呼吸器的時候,
但那個我真的戴不習慣。
https://i.imgur.com/xF1fSLk.png
不同天的打呼聲音變化,打呼的問題有減少蠻多,
然後打呼的聲音聽錄音好像也不太一樣。
整體來說我會覺得洗鼻是蠻有用的,
也推薦有過敏症狀的人可以試試看。
但他就跟鼻塞劑還有呼吸器一樣,
持續使用效果比較好,停了容易會復發!
以上一點心得,提供給大家當參考。
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All Comments
By Olive
at 2022-06-26T13:35
at 2022-06-26T13:35
By Damian
at 2022-06-28T05:55
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By Odelette
at 2022-06-29T22:15
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By Elvira
at 2022-07-01T14:35
at 2022-07-01T14:35
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at 2022-07-03T06:55
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By Irma
at 2022-07-04T23:15
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By Erin
at 2022-07-07T22:39
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at 2022-07-09T14:59
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at 2022-07-07T22:39
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By Anthony
at 2022-07-09T14:59
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