鼻過敏到圖書館自修 - 過敏

因為鼻子過敏不太能吹冷氣
冷氣太強，就會流鼻水
基本上到圖書館去我都會穿戴長褲和外套
在館內都喝溫熱水，戴上口罩
選座位避開冷氣口
平時盡量保持一周慢跑三~四天(一天30分)

但是，有時候還是忍不住流鼻水
尤其是圖書館有電扇冷風會隨著電扇擺頭吹過來
(畢竟也無法完全制止他人不要開)

真的要打噴嚏了只能盡量小聲點
但是，還是會遭到耳力較好讀者送來的紙條
內容會寫說:『發出聲音請降低，顧及其他讀者的權利.....等』
著實也覺得干擾到他人亦不應該

請問鼻子過敏得大大有這個問題嗎?
還是可以進圖書館前先吞藥預防(可以推薦一下嗎?)
因為實在在家裡無法念書，超級想要改善這個問題的
還是可以推薦看鼻子過敏的中醫嗎?(想要去調養身體)

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