鼻過敏--真的唯有運動才是最有效的醫生! - 過敏

過敏板 首PO

自從前年發現有過敏板 就偶爾會來看看

小弟我從小時後就被鼻子過敏騷擾很久了

每次到冬天 就很痛苦的狂流鼻涕+鼻塞

每天睡覺都睡得不安穩 讀書也不容易專注

自從上研究所之後 覺得自己胖胖的應該要減肥 就開始每天慢跑學校2圈(約4.4KM)

從今年8.9月附近開始下定決心 (之前也有跑 不過是三天捕魚 兩天曬網)

跑了這麼久 雖然主要的減肥沒啥減到= =||(只從原來83->80)

但是我發現天氣轉冷時 我鼻子的過敏 改善了非常的多

雖然現在還是會塞 但沒有之前兩個都會塞 只能嘴巴呼吸 這麼痛苦

所以在這裡分享我的一點心得~~

覺得很痛苦的人 不妨做一些運動 運動真的是一項好事情阿!!

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