鼻咽癌治療後頭頸水腫問題 - 化療

鼻咽癌 化療、放射治療結束約4個月
治療後3個月的檢查報告顯示治療效果很好
這1.2天開始覺得下巴脖子部位特別水腫緊繃
有看醫生，表示是治療副作用，但沒有提供藥物或改善方法建議
想請問版友們分享如何克服水腫副作用？
只能持續作頭頸運動？還是有其他運動或飲食可以改善嗎？
查的資料大部分是淋巴水腫，但我們的狀況應該是一般水腫
先謝謝大家

PS.感謝版友們的分享，讓先前的治療過程大致順利~ 感謝~

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