麩質過敏&自律神經失調情報 - 過敏

麩質過敏(FB文章)
http://ppt.cc/~EYa

Q：主食都是這些怎麼辦?
A：盡量別吃麵粉製品，五穀雜糧吃的量盡量少
肉類豆類份量視個人體質，青菜類無限量吃到飽



陳博士推薦，比放鬆運動更能幫助自律神經失調患者的腦波儀
http://ppt.cc/DuFw

後面這個超讚的...看起來簡直像耳機一樣輕易就能戴
自己在家就能DIY做"生理回饋治療"

所謂的生理回饋治療
原理是讓你即時知道自己是緊張還是放鬆
透過儀器看到自己的狀態，就知道做了什麼會讓你緊張，做什麼能讓你放鬆
有人聽音樂能放鬆，有人想像在潛水能放鬆
透過儀器讓每個人學習如何能確實放鬆，而且是每個人都不同的獨門方法
只有你自己能幫你自己



過敏的人，或多或少都有自律神經失調
比如鼻子過敏就是局部副交感神經過度亢奮

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