高血脂預防請益 - 醫療資訊,議題討論

小弟本身身型不胖
但前陣子配合公司做例行健康檢查
發現自己好像有高血脂QQ

查了一下高血脂很容易引發心血管疾病
目前是有開始調整飲食習慣跟作息模式
除了少吃垃圾食物、手搖飲、避免熬夜
一個禮拜也盡量讓自己可以運動到3次!

最近想要開始服用相關的保健食品
想問大家有推薦的保健食品可以調整體質的嗎?
或是還有什麼方法可以改善的嗎?先謝過各位了~

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