高血壓有辦法自我控制降下嗎 - 健康資訊

我剛量血壓 被測出是第一期高血壓


心情很DOWN


明明每天都有跑步 竟然還有這樣的問題


唉
可能飲食習慣太差


想請教大家


如果我改善飲食 睡眠充足 適當運動 那麼血壓會恢復正常嗎

還是說只是防止再惡化而已?

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