高血壓患者飲食 - 銀髮族

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By Kyle
at 2021-06-25T08:44

Table of Contents

有研究指出鉀離子攝取不足與血壓心血管疾病有關
大約9成高血壓患者屬於原發性高血壓，與遺傳 生活習慣 壓力有關
DASH diet是建議攝取足夠鉀離子幫助心血管，降低高血壓

另外，慢性腎臟病或是腎功能不佳患者無法排出鉀離子，
少吃高鉀食物，避免血鉀太高

以下為鉀離子相關的食物
1.馬鈴薯 2.菠菜 莧菜 空心菜 綠色花椰菜
3.水果 桃子 香蕉 奇異果 龍眼 香瓜 李子 火龍果 荔枝

如果有這方面身體不適，建議可以多做一些健康諮詢
，或是與營養師討論飲食該注意那些食物

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All Comments

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By Annie
at 2021-06-28T19:06
我以為高血壓部分是不知道原因耶??
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By Dora
at 2021-06-29T12:43
感謝分享

47萬宅1老人獨居 創新高

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By Cara
at 2021-06-19T20:28
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By Freda
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By Madame
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By Margaret
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By Agatha
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