高血壓+糖尿病+失眠問題該怎麼辦 - 醫師

每年台灣新增的洗腎病人，15%來自高血壓 45%來自糖尿病，醫師提醒，平常飲食就該注
意，像是多食用植物性蛋白質，例如五穀雜糧，少油 、少鹽 清淡飲食，適當補充水分，
另外身體還是有些輕微警訊可以注意。

你有糖尿病，高血壓。實在非常危險。
吃西藥只能控制(未必能控制得很好)慢性病，無法逆轉。

英國300人大型臨床試驗證實：第二型糖尿病可以逆轉
https://www.top1health.com/Article/57733
對照組是使用現代標準藥物療法治療，而實驗組則使用醫師介入的飲食治療，剛開始3～5
個月每天攝入825～853大卡的低熱量飲食配方（碳水化合物59％、脂肪13％、蛋白質26％
、膳食纖維2％），接下來進行2～8週的正常飲食恢復期（碳水化合物50％、脂肪35％、
蛋白質15％），之後每個月向家庭醫師報到複診，並在醫師指導下執行長期的體重控制，
這些實驗組的病友們在試驗開始時就停用所有糖尿病和高血壓的治療藥物，若是經醫師評
估血糖、血壓等指標失控時，會依規定使用藥物。此外，實驗組還被要求養成每天運動的
習慣，最好維持每天步行15,000步的活動量。

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※ 編輯: supercilious (111.241.156.235), 02/05/2019 05:32:34