高強度運動會破壞藥效? - 精神疾病

本人我吃悅康二大一小175mmHg
由於嚴重便秘
吃軟便劑和大量水果但還是只大出一點點
開始作高強度運動
60分鍾游3000公尺不停
我發現如果沒有在游泳前吃到175mmHg
只先吃37.7或75
游完一小時內會恐慌症發作
之後再補回劑量還是要等很久
甚至要加鎮定劑

目標是希望藥減量才高強度運動
不過如果沒有高強度運動一天37.5就可以
但還是大不出
也不會恐懼
有查過說運動完血清素會降低

有人有相關經驗嗎



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