高密度脂蛋白(HDL)攝取疑義？ - 醫療資訊

今天看報告高密度脂蛋白數值35,醫生建議男性要40以上，有說可以多吃深海魚油，不過
深海魚油也不知道哪一個牌子比較好，怕有重金屬，想問如果喝亞麻籽油可以嗎？還是有
什麼方式可以增加身體內的高密度脂蛋白,謝謝
我低密度是84 ,總膽固醇是124(也是偏低)，三酸甘油酯是139,請大家指導 推薦了，謝謝

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