髕骨軟骨軟化症可否做瑜珈? - 醫師

By Anonymous
at 2012-11-20T19:18

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※ 引述《nekobe5124 (奇羅)》之銘言：
: 兩星期前被醫生診斷出有髕骨軟骨軟化症
: 他是建議我不要做深蹲和盤腿的動作
: 之前有上瑜珈~不過有盤腿和跪的動作
: 發病後我就沒去了
: 是說我要先停掉等病好了再說
: 還是說我要做一些防護措施??
: (家人有幫我問~瑜珈老師說穿戴護膝墊毛巾就可)
: 麻煩回答了~~~謝謝
基本上瑜珈的動作有很多
蹲跪絕對避免
盤腿減少
加強股四頭肌的訓練
請聽醫師的，老師的參考就好~

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