體內抗氧化過低 - 醫療資訊

先說明我最近檢測的數值

23歲，高180，76公斤，BMI23，應該都正常

不正常的來了
體脂肪率24%，內臟脂肪7
以上都過高，可能以前愛吃肥肉，現在開始克制了，還有什麼方法嗎

基除代謝1714好像偏低，不過這不知道怎改變

骨骼筋肉綠34，不太知道這是什麼好像還好

體內抗氧化小於1萬，正常人好像要2萬多，好像差很多耶
這部分我比較在意，因為我也不知道怎麼辦

本身目前是正常上下班組群，工作無太大壓力，每個禮拜會慢跑3公里兩次

以上還有什麼校改進的，謝謝

另外我有流鼻水過敏很嚴重，我也希望可以一併處理掉

另外朋友在NP公司，某直銷公司上班，好像有很多很棒的產品，
但是價位偏高
不過如果需要還是會買
希望大家可以推薦一下



--