骨質疏鬆症的七大誤區 - 健康資訊

【大紀元5月28日訊】(大紀元記者郭靖康編譯報導)人體的骨骼是一個活生生的、處
於動態活動狀態的器官，是身體非常重要的組合部份，它提供了肌肉的附著處並使內
臟器官有所依託。因此，骨骼健康是整體健康的關鍵。所謂骨質疏鬆症即骨質變得脆
弱並出現許多孔洞，是一個重大的健康問題，特別是對年齡超過50歲的人。

不幸的是每年有數千萬人在一知半解中，編織著一個個有關骨質疏鬆神話般的傳說
，並以訛傳訛導致了許許多多的誤解。有鑒於此，馬里蘭州巴爾的摩市約翰霍普金斯大
學骨代謝中心主任、骨骼健康專家塞邁耶(Deborah Sellmeyer)博士通過健康專線來化
解對此症最常見的一些誤區。

誤解1：骨質疏鬆症是隨著年齡老化的一個自然過程。

雖然骨質疏鬆症和骨折常發生於年歲較大者，但這並不意味著它們是不可避免的。
塞邁耶博士說：「骨折有許多防患之道」，其中包括補鈣、維生素D和增加鍛練。

誤解2：只有婦女才會患骨質疏鬆症。

的確有更多的女性患了骨質疏鬆症，但男性患者也不少。事實上美國50歲以上的男
性每5人中就有1人（50以上女性每3人中就有1人）患骨質疏鬆症。而且年輕男性骨折的
發生率比女性更高。

誤解3：只有老年人才需要擔心骨質疏鬆症。

約有90％的骨質是在男孩20歲、女孩18歲時就已造就。塞邁耶博士說：「不是非要
等到停經後才來擔憂骨折風險，建立強壯堅實的骨質永遠不嫌早，而且男女適用。」所
以請您從現在就開始、越早越好，培養良好的飲食和生活習慣，以避免在生命之光飄
搖之時發生任何骨骼健康問題。

誤解4：一旦開始出現骨質疏鬆，就再也沒有回頭路可走。

據塞邁耶博士的觀點，骨質疏鬆症的人骨質是永遠回不到「正常」的骨骼密度範圍
的。因此，患上骨質疏鬆症，可能意味著從此以後您一生都將在低骨密度狀態下生活著
。但是，骨質是可以重建的。骨質疏鬆症的藥物治療可以使骨質密度連續3至4年增加
幾個百分點。

誤解 5：當我覺得骨頭越來脆弱時，我就知道可能患有骨質疏鬆症。

不幸的是，您根本不可能真正看到或感覺到骨質疏鬆症的到來。直到有一天骨折了
，您才知道可能有骨質疏鬆症。當骨質密度逐步降低、骨骼漸漸變得脆弱時，您根本感
覺不到，您也不會查覺到日常生活中的特別具體的不便之處。總之，它是不知不覺中
到來的。正如塞邁耶博士說那樣：「這是一個沉默的疾病，只有做骨密度檢查，才能確
知是否已患有骨質疏鬆症。」

誤解6：只要我不摔倒，就百無一失。

大多數人的骨折發生在摔倒的時候，但有時人沒有摔倒，骨折卻突然發生了。塞邁
耶博士說：「有些人會出現自發性骨折，有的人只是斜靠著平板卡車的床，這種壓力就
足以導致骨折。」有的骨質疏鬆症患者甚至走路時候產生的應力，都可導致骨折。「
甚至走路時發生髖關節骨折，有人說我聽到骨折聲，我也能感覺到，但我並沒有摔倒」
，塞邁耶博士補充。

誤解7：骨質疏鬆症不必太在意，最壞不過就是骨折。

這也許是所有關於骨骼健康最危險的誤解。骨質疏鬆症遠非小恙，它是一種嚴重的
、有時甚至是致命的疾病。骨質疏鬆症導致髖關節骨折，25％髖關節骨折的人6至 12個
月後死亡。為什麼？因為髖關節置換手術是一種嚴重的、風險非常大的手術，諸如可
能導致心律不齊、麻醉併發症、肺炎及心臟病發作等，或發生老年人感染。有研究顯示
，對於50歲的女性來說，髖部骨折的死亡風險與乳腺癌的死亡風險一樣。

http://djyimg.com/i6/1005280808272196--ss.jpg
骨質疏鬆症非女性與老年人專利，建立強壯堅實的骨質永遠不嫌早。
(MARK RALSTON/AFP/Getty Images)

本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/10/5/28/n2921771.htm

--