骨質疏鬆 - 我才23歲! - 健康資訊

今天有人在幫忙測試骨質疏鬆的程度，
我想好玩就去做個簡測...
結果我測出來居然是 ( -3.1 ) !!!
因為在我之前是一個八十幾歲的阿媽
我有特別去看他的骨頭，他也是-3.1!!!
我的媽呀....可是我平常是個愛運動，也愛喝牛奶，不會不去曬太陽，
不喝咖啡的人...為什麼我會那麼嚴重！？
我很緊張的問了其他的人..那個幫我測的人不清楚..
要我去問營養師疏我該怎麼改善我的飲食在好..
我真的想不透為什麼我會有那麼嚴重的狀況呢！？
有沒有人可以想想看是為什麼呀??
PS-之前有爬過文，看到一句"過量的蛋白質.會導致鈣質流失"...是什麼意思??
THANKS!!!

--