骨膜炎該怎麼舒緩? - 醫療資訊

大家好，

我去年的時候因為打籃球的時候發現小腿脛骨內側會痛，

去醫院檢查後才發現是骨膜炎，

那時候醫生開給我一些藥布，

然後跟我說要多熱敷。



我都有乖乖照做，

不過還是一樣都會痛，

直到暑假時近三個月都沒運動才好多了(完全不會痛)，

開學後打球也都沒問題，

不過大概十一月月中時又開始痛了，

現在差不多是那種走路會有一點點痛、

運動完後會很不舒服、

做低壓腿時彎曲的那隻腳會非常痛的程度。



所以我上網查了一下該怎麼舒緩骨膜炎，

結每篇文章都說要冰敷(不過不同網站的文章都是同一篇)

可是醫生怎麼跟我說該熱敷?

不知道是不是我記錯了QQ



所以想想我還是來這裡問好了，

到底該怎麼做才能正確舒緩骨膜炎呢?

麻煩大家替我解答了m(_ _)m

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