骨密度？ - 健康資訊

因為公司要健康檢查
我今天去健康檢查
要測量骨密度
但我的骨密度居然是-0.9 = =
醫生說很嚴重了
我回家跟我媽說，還被我媽罵了一大頓(罵我都是吃外面的東西)
然後問一下同事，因為同事都是阿姨們～但他們的骨密度都比我低( < -0.9 )
我骨質疏鬆真的很嚴重嗎？我才21歲耶~嗚嗚
我還要再去檢查一次嗎？
是不是我常喝茶和吃重鹹的關係呀
醫生要我多喝牛奶，是不是就可以慢慢恢復了？

我已經有爬過文了，
只是我想要了解的是 是不是我的飲食問題的關係
謝謝
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