養生之道第028集--長壽是幸福嗎 - 養生

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作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
標題: [影音] 養生之道第028集--長壽是幸福嗎
時間: Sun Aug 27 13:49:07 2006

養生之道第028集--長壽是幸福嗎

節目長度：12分30秒 格式：wma

健康、長壽、自在守則 :
多動手、多用腦、少煩惱 ; 樂觀，心胸豁達開朗 ; 清心寡慾 ; 靜坐、健走好處多。
每天健走十五分鐘，隨身體狀況循序漸進，持之以恆，可以預防或減緩慢性病與憂鬱症。
不大魚大肉，不嗜煙酒，不暴飲暴食，三餐不挑剔食物，不能夠閒下來。
長壽，不長壽，應該不是重點 ; 關鍵是對生命負責，身心健康的活著，認識當人就是
要來吃苦受罪。吃苦當成樂，境由心轉，有缺陷的美更是真正的完美，活著真好 !
過著富有人生意義的生活。0rz
a51NS
(from希望之聲國際廣播電台)

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http://0rz.net/後面加五碼的英文或數字混合，就是縮短的網址了

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