飯後運動還是飯前運動? - 醫療資訊

飯後胰島素濃度高，所以飯後運動很難燃燒脂肪。
飯前胰島素濃度低，所以飯前運動容易燃燒脂肪。
我有脂肪肝，所以我是不是應該空腹的時候運動比較好?
https://dotcomehealth.pixnet.net/blog/post/8956002
運動醫學：空腹鍛鍊 減肥更有效

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Kau-koaN-keng5, kau-kui2-si2, kau-lou5-moa5 chiah8-liau2-han-chhiam-bi2。
交官窮，交鬼死，交鱸鰻食了蕃簽米。

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※ 編輯: supercilious (1.160.127.151), 05/08/2019 07:14:01