顧胃 和胃痛說bye-bye - 健康資訊

顧胃 和胃痛說bye-bye

【林宗樾＼台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科主治醫師】

27歲的女性書記官因工作繁忙經常加班，晚餐也習慣於八、九點後，經常熬夜又吃消夜，
體重半年內已增加五公斤，也因為體重上升，她刻意忽略早餐。

熬夜後早上精神不佳，每天又早上必須喝咖啡來提神，不久後惱人的胃痛找上她。

現代社會型態充滿了競爭與挑戰，生活中充滿壓力，努力奮鬥的人常常忽略身體健康。上
班族除了工作超時，還有三餐飲食不定時，暴飲暴食、喜好辛辣，許多不良飲食習慣，尤
其吃消夜是上班族最常犯的。

這些不良的飲食習慣會造成脾胃過度的負擔，長時間下來脾胃功能漸漸失衡，導致飲食在
胃部停滯積聚，產生胃部各種不適症狀，如胃酸過多、胃液逆流、打嗝、胃部悶脹疼痛、
嘔吐酸腐食物、大便腥臭、腹瀉等。如果還不改善飲食習慣或生活方式，胃潰瘍就會找上
門。

胃部疾病多有胃痛的表現，中醫基本病理是脾胃納運通降失常，進一步造成氣血瘀阻，即
所謂不通則痛。又可依疼痛性質，推斷疾病的本質：

悆胃火旺而痛者，是胃功能過度亢進，表現出食量大但又容易有飢餓感、口乾舌燥，喜歡
冰冷的飲料，疼痛形態以灼痛為主。

悆胃寒而痛者，因過食冰冷，胃受寒邪影響，常引起胃部肌肉收縮，表現出冷痛。

悆瘀血阻胃而痛者，因瘀血影響正常胃應有的生理功能，有固定針刺樣疼痛，是疾病較深
入的表現。

傳統醫學治療胃痛可分內服及外治，疾病初期多以食滯者、胃火旺為多，食滯者可使用平
胃散、保和丸治療，胃火旺者可使用左金丸、柴胡舒肝湯治療。

疾病中後期以胃寒及瘀血停滯者為多，胃寒者可使用理中湯、四逆湯加減。瘀血停滯者可
用失笑散加減。外治則是使用針灸治療，主要以足三里、內關、中脘再依臨床症狀配合其
他輔助穴位治療。

上述女性書記官經過兩周每天三次口服四逆湯的治療後，愉快地告訴我她的胃悶痛感已改
善許多，早上也比較不容易疲倦，工作時更有效率。

胃痛初起多與情緒、飲食習慣有關，預防要多注意精神壓力及飲食習慣，禁暴飲暴食，要
求每餐進食細嚼慢嚥，可少食多餐，以清淡易消化食物為主，減輕胃部的負擔。

傳統醫學所注重的是預防重於治療，因此要遠離疾病，第一是要重視身體給與的警訊，適
時調整生活步調，第二是保持健康有活力的身體，注重心理狀態平衡，減少壓力對生理造
成的影響，這樣就可遠離疾病，也就是老祖宗所說的，「正氣存內，邪不可干」。

【2005/11/24 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3024147.shtml

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及時行孝--北京某著名雜誌的一個攝影記者所做的flash作品
http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf

希望我們都能及時行孝.....而不要等到失去了才開始後悔.....

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