頭髮茂盛訣竅大分享 (1) - 養生

掉髮中醫上大致分五種類型 : 地中海, M型, O型, 兩側, 全禿

掉頭髮幾乎都是經絡有火造成的

簡單來說 大家都知道熱空氣上行 冷空氣下降吧 ~

我想人體也幾乎都是這樣的關係 所以火熱的氣會往上衝 而寒氣會往下堆積
在人體內形成的症狀也就會上半部與下半部不一樣
譬如痘痘是經火熱引起 所以幾乎痘痘都長在臉上 很少人腳上長一堆痘痘的吧 ^^

先來介紹之後再各部位詳細說明吧 !

1.地中海型 - 肝經火

從圖上(注意圖上那顆小頭部分~) 可知:
肝有條支線往頭上竄去 然後在頭頂中央停住 肝經熱會就會走上頭頂

而頭頂就是一個肝熱的出口點喔 !

長期的肝熱問題 就能擁有地中海的髮型 :P


愛熬夜, 愛生氣, 愛煩躁的人 最易傷肝 屬地中海高危險群!

保養方法 :

平常生完氣, 熬了夜, 別忘了想想你的頭髮
按摩太衝穴 加按行間穴 引血下行 將肝經餘火一次瀉光光~

(穴位介紹詳見基本養生系列 - 太衝穴)


2. 兩邊禿 - 膽經


見右圖 膽經在頭的兩側繞來繞去的 ~

兩側的白髮或是兩側的掉髮都與膽經有關係

"肝主謀慮, 膽主決斷"
肝如將軍 策畫好了許多計策後 交由膽決定並執行


但如果常常生出許多計畫 卻因為許許多多外在原因


太多因為所以導致無法下決定, " 沒膽 " 執行


膽無法抒發 易有阻礙產生在膽經
膽經熱也就無法順利散出

保養方法 :

1. 風市穴 - 手握拳 往大腿敲的地方就是嚕 ~

膽經也是個容易受寒的經絡
(風從膽經風池穴入-固感冒後腦, 脖子會痛)

風市穴如其名 主治風寒引起的症狀
膽經受寒, 膽經有火就會造成失眠, 感冒或皮膚癢的問題 這時要想到風市穴喔~ ^^

心中有苦說不出 敲敲風市也能增加你的膽量 !

除此之外, 晚上開冷氣睡覺 膽經也會因此容易著涼

2. 穿長褲睡覺避免膽經受寒~(人體使用手冊裡的方法 覺得好用喔 !)


3. 陽陵泉穴 - 小腿外側，腓骨下方凹陷處

陽就是元氣 泉有源源不絕的意思

這保養膽經的好穴道 是膽經上的合穴 (合穴: 合穴主治內腑)
中里巴人有個按摩陽陵泉的妙招: 用"撥動"的

如同撥琴弦那樣 ~ 當腳有電麻感時就是通嚕 !
怕用力會刮皮膚的話 隔著褲子就行啦 ~

長憂慮, 猶豫不決, 易被驚嚇而"嚇"破膽的人 都該好好保養你的膽經啦!
保養膽經除了保住兩側髮量, 還能增加你的"執行力" !

讓你的謀慮 "有膽"執行 "肝膽相照" !


PS:雖然很多人現在在提倡每日早上敲膽經, 但實行起來除了很難持續之外 (我是懶人XD)
敲一陣子某些人容易有失眠的問題 雖然可能可以靠按摩支溝 陽陵泉克服
自己覺得按摩魚際穴也能改善失眠 ~
但保養膽經還有很多其他方法 風市陽陵泉好好實行也是很足夠嚕 ! 所以這裡就沒有
建議 ~


3.後腦禿-膀胱經

膀胱經就如先前在基礎養生系列提及的 這是一條人體最大的排毒通道

看看下圖右邊的小頭 膀胱經繞行後腦杓

若經絡不能順暢 膀胱經有熱便容易聚於後腦 便是O型禿, 後腦禿的原因嚕 ~


保養方法:

崑崙穴 - 腳外踝後側凹線處

此穴對暢通膀胱經有很好的功效 !
用一般按法不容易按到 用大拇指摳進去凹陷的地方 也是同陽陵泉的按法


用"撥動" 會比較容易喔 !



另外僕參, 申脈兩穴 幾乎每個人都是按了必痛
中醫裡有"痛才按 不痛不按" 加按此兩穴對暢通膀胱經的功效更好 !

4.前額禿, M型禿 - 胃經

胃經有火表現在臉頰及前額的痘痘長不停
以及 "前額禿"

看右圖 注意左邊的小頭
其中有條支線結束頭維穴

也就是M型禿的頂端
(此圖的人也畫禿耶 ~ 真詳細 !)

胃經的火熱就是往M型的兩邊頂端去 !


保養方法:

內庭穴 - 2, 3趾縫間

此穴道為胃經上的榮穴 (榮穴主治身熱)
能夠有效幫助胃火瀉淨 !

思傷胃, 有怒氣不說出的人特易傷胃

M型禿伴隨胃潰瘍的人也就是常見的徵象 ~

除了按摩內庭洩胃火

脾胃還是人體的後天之本 養髮也要先養血
保養脾胃 也是長久保法之道

平日如何保養脾胃 ?
詳見 基礎養生系列 - 脾胃(1)(2)(3)

5.全禿 - 腎經

就如之前基礎養生系列介紹的腎經

其中提到 "腎, 其華在髮"

隨著歲月的摧殘 腎氣衰竭 髮色轉淡垂弱
補足腎氣變是延長頭髮壽命 保住髮絲必要步驟 !

保養方法 :

太溪, 復溜 (介紹過就不多介紹嚕~詳見腎經)


致於我常常提到的月相當中 也有能幫助生髮的月相喔 !
而且效果顯而易見 ~ 那就是


選擇獅子日剪髮 ! (月亮走到獅子座的日子~)


直接感受到在獅子日剪髮對頭髮的改變 是改變頭髮的 "氣" !!
有些人的頭髮明明也不少 但就是沒有生氣

看了讓人想問: "你是不是有禿呢 ? "

什麼時候是獅子日 ? 2009年的獅子日我已整理出來嚕 !
想先看的人在這這篇回覆我 就把這篇密碼給你喔 ^^
之後會開放 ~

[2009 獅子日]


上述的這些穴道平常都能按按 但如果想知道 "何時按"

選時間按摩這些上述的穴道讓按摩的功效更顯呢 ?

恩, 我會再把時間寫出來 希望能造福忙碌的現代人嚕!

敬請期待續集 ~ !



--

歡迎訂閱我的滴咕 每日星相 就讓我來提醒嚕 ^^

Anna's Afternoon Tea
http://www.wretch.cc/blog/annaharpist

加我噗浪 一起來閒聊 ~
http://www.plurk.com/annaharpist
--