音樂轉移情緒 - 憂鬱症
By Odelette
at 2017-01-06T15:34
at 2017-01-06T15:34
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一個以前很常出現的狀況
就是一邊讀書腦海裡會一邊出現以前不好的事的印象
很想報仇
但一直出現以前的事的想法
嚴重影響到我的閱讀時間
前陣子
發現音樂有轉移情緒的效果
尤其是一些輕音樂
可以及時將自己從莫名其妙的情緒裡拉回現實
所以目前在訓練自己邊聽音樂邊看書
目前還算有效果
以前都沒注意到這件事
現在才發現這件事
希望持續下去
--
大家好,我現在是三個孩子的媽,現在懷了第四個,
我老公是個工程師,想當初和老公相遇是為了嚇我老
公,結果老公趕緊把螢幕敲壞,害我爬不回去。
--
Tags:
憂鬱症
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By Caitlin
at 2017-01-10T19:58
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By Mia
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