面對手機震動的恐懼 - 精神疾病

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By Donna
at 2018-06-04T23:19

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因為分手前的聯繫，對方頻繁傳簡訊、打電話的震動影響

導致現在不論是line的震動、電話的震動、app的通知震動

只要看到或感受到震動，心理的恐懼就湧了上來，胸口開始發悶、一陣緊張的感覺襲來

這樣的焦慮害怕感覺要怎麼減緩呢？

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All Comments

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By Frederica
at 2018-06-07T09:23
關掉震動 我也很怕手機震動的頻率聲 已經關掉兩三年
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By Jessica
at 2018-06-07T16:41
關靜音。沒有即時回，世界一樣運轉。
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By Skylar DavisLinda
at 2018-06-08T16:17
如果這事已結束半年以上，自己的狀況還是沒有消退的
趨勢，就很建議找諮商師協助。當然你想的話，現在也
能去找。在學生去學校輔導室免費，社會人士上網找自
費。有點貴，但單一議題的焦點諮商幾次就能幫上忙，
不用太省。你的心情值得照顧。

台北榮總桃園分院開辦"正念創傷治療團體"

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By Noah
at 2018-06-04T13:46
請桃園大台北地區夥伴注意囉 再兩天團體就要開跑囉 我們還有兩位名額 這次我們採小班教學 更能照顧到每一個夥伴 請有興趣的夥伴趕快點選報名連結喔 感謝大家 ※ 引述《Trpltt (衝衝衝)》之銘言： 台北榮總桃園分院【曙光再現－正念與創傷治療團體】 開放報名 創傷事件的衝擊，常常在事件發生後，持續 ...

又在幻聽了

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By Puput
at 2018-06-03T11:37
覺得大家都在罵我 居家五里內的人都知道我 一直罵我狗畜生 臭奶呆 連出門也不敢 耳朵摀住依然在罵 但我根本分不清楚是真是假 好痛苦 一直罵一直罵 內容： 好想死 去死一死 狗畜生臭奶呆自殺死死ㄟ 不想看到他了不想看到他了 怎樣?? 看我不爽是不是?? 殺了我吧 自殺成功了 ...

難以言喻的感受

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By Irma
at 2018-06-02T20:38
無法用言語表達出來，不知道自己到底是怎麼了 活的越來越空洞越來越空虛 對自己越來越不熟悉 不愛說話 不知道要說什麼 人生找不到樂趣 人若失去了靈魂是否早已死去了.. - ...

回收場業者喜歡騙人不覺自己有錯

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By Doris
at 2018-06-01T21:55
回收場業者喜歡騙人不覺自己有錯 那我也來騙回收場 不覺自己有錯好了 帶筆去記重量價格避免被耍 太累?被耍還不 知道? 將秤上的東西清乾淨才肯秤 避免對方利用歸零動手腳 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1527861343.A.3A2.html ...

怕被挑毛病找麻煩被指責

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By Suhail Hany
at 2018-06-01T21:35
怕被挑毛病找麻煩被指責 在圖書館飲水機取水 寶特瓶瓶蓋掉到地板 用飲水機水水洗瓶蓋 旁邊有清潔工 怕被指責一直看對方 清潔工還以為發生甚麼事 詢問 發現其實沒甚麼 但我還是聽到雞八的幻聽 不知道是他覺得我雞八 還是我覺得他積八 - ...