面對壓力的調適 - 躁鬱症

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By Doris
at 2017-03-15T04:57

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很久沒工作了，最近回到職場
休息的這段時間有對躁鬱症做治療，情況也相當良好
但一回到職場便發現
自己對新事物新環境的恐懼感比起以前要大上很多
對於學習新事物感到嚴重排斥
其實我知道自己應該有責任
以及必須工作的理由
卻無法讓自己覺悟去面對挑戰
一旦開始嘗試
那滿滿的挫折跟失敗感（自己先預測）
以及作對了卻沒有帶給我任何成就感
一方面也害怕這樣自己龐大壓力帶給周遭人困擾
開始覺得又自我厭惡了
感覺是一個惡性循環
我不知道還能對自己說些什麼來激勵自己
對自己滿滿的失望

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All Comments

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By Carol
at 2017-03-15T23:59
多閱讀些正念的書本吧
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By Skylar Davis
at 2017-03-16T08:44
me too
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By Robert
at 2017-03-20T22:41
我在新工作上也覺得壓力很大上班前一晚都會很焦慮
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By Dinah
at 2017-03-21T00:04
我也是一模一樣
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By Gilbert
at 2017-03-22T14:27
我也是，被自己的沒自信和擔心別人的眼光，雖然別
人沒在看你，還是關心你，但還是被自己的過多焦慮
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By Ivy
at 2017-03-23T02:13
打敗離職了
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By Heather
at 2017-03-23T08:01
我也離職了......

希望，能幫助更多人

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By Jack
at 2017-03-07T22:37
***這不是廣告文，有心者再看完就好*** 哈囉大家好 我叫Angel 我是一個有憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、社交恐懼症、恐慌症跟注意力不集中過動症的患者 目前病齡第十年 最近正要開始我的日記人生 經過了這麼久我的病況好不容易穩定了許多 也邁向了康復之路 我想和大家分享一些我生活上的瑣事跟生病期間的種種 也希 ...

躁鬱症都不治療，大概多久會被強制住院?

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By Kama
at 2017-02-23T20:11
我有個朋友最近疑似躁鬱症發作 所有躁鬱症症狀他都中，現在想當藝人一直在那邊直撥 周遭的人大概都知道他是躁鬱症也有跟他講 但是他很滿意現狀，覺得自己是神 根本不想去治療 他家人也是絕的可能只是鬱悶太久讓他解放下這樣 請問這樣子大概多久會被強制治療 我最近被他搞得有點煩 謝謝 - ...

精神疾病手足生涯歷程研究徵求研究受訪者

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By Emma
at 2017-02-17T14:31
大家好，我是台北市立大學心諮所的研究生， 碩士論文的題目是精神疾病手足生涯抉擇歷程研究， 會選擇這個研究主題主要是因為： 精神疾病在現在社會中越來越常見， 而精神疾病患者本身會因疾病的因素，產生許多在生活上、生涯發展等等的困擾， 但其實患者的手足們可能因為疾病而受到的影響也不容小覷。 因此想瞭解家中精神 ...

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By Tristan Cohan
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是躁鬱症嗎

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By Enid
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最近有股衝動感 想砸東西飆車 花錢 可是都會忍住 現在比較沒有了 可是從昨晚開始精神特別好 不知道跟喝茶有沒有關係 也只睡了3-4小時 起來精神還是很好 不覺得累 就會有一種亢奮興奮的感覺 請問這是躁嗎 因為我長期都是鬱的表現 - ...