面對困難的勇氣 - 憂鬱症

這篇文是自言自語，自己分析自己。

話說從早上起床就開始一堆負面想法，不是幻聽，而是一堆負面的想法，讓我
很不想起床，覺得整個世界都好負面，所以一直想躺在床上，只想繼續睡覺。

但過沒多久，就想到這樣只是在逃避現實，現實生活還是必須要起床的不是嗎
？

其床後開始看一下考試的內容，畢竟我什麼都不知道，還是看一下好了。

快到中午，準備要吃中餐，這對我來說竟然也變得很困難。

要撐傘嗎？好怕傘會被偷走？要去哪家買樂透？那個店員臉很臭還是不要去那
家買好了？可是另一家好像不順路？去吃便當好了？但要走好遠而且現在去買
還太早？每次走那條路都會幻聽？每次吃完那家的便當都會幻聽？...

然後又從頭開始想，要撐傘嗎？

然而在現實生活中，總是要去接觸才知道事實並沒有那麼多的困難，或許對一
個正常人來說這些事並沒有什麼，但對於一個生病在吃藥的人來說，這些事難
如登天。

我換好衣服，穿上鞋，拿起雨傘，走出家門口，曾幾何時，連出個家門都要這
樣考慮許久，這真的是我的病嗎？難道真的要一整天都不出門嗎？如果不出門
，那我不就會漸漸的萎縮，漸漸的變得不敢接觸外面的世界。

當我踏出門口時，走向了那間我認為臉很臭的彩券行，我心中漸漸浮起新的想
法。

臉臭又怎樣？世界上一堆人臉都很臭，你有反省過你自己嗎？常常因為別人的
一個小動作，就改變自己購買的意願，但問題是離你家最近的就只有那家店，
你不去那家，就要去更遠的另一家。

但如果你今天不在意那個店員，你買到你要的東西，你也不用鳥她，她又不是
要跟你作朋友，買完就走，你又何須在意她呢？

就好像你想去的那家自助餐店，前陣子那個老闆娘也是臉很臭，講話又大聲，
你也討厭她，所以有陣子你沒去，但現在你還不是會去，你懂得不要在意她臉
很臭，你買到你要的東西就好，買完就閃人，這樣有什麼問題嗎？

所以，如果說，你希望你遇到的每個人都對你笑嘻嘻，但事實上，很少這樣的
店讓你碰到，那你如果每個都要在意，去計較他對你笑或不笑，那你這樣又有
多少店家可以讓你買東西呢？

所以我想了想，反正我東西買了就走，又何須在意那些事情呢？

於是我買了彩券，就沒想那麼多的去買自助餐。

剛到自助餐店門口，放下了傘，我開始擔心傘會不會被偷？

所以人真的有病就是這樣，會一直去煩惱事情煩惱不完。

買完自助餐去買麵包，一路上就一直告訴自己，你今天想的一堆煩惱想到這裡
，對於你的生活有所幫助嗎？根本沒有對吧！

而當你想要跨出去的時候，那一步很艱難對吧！但跨出去之後，就能證明你剛
剛的所謂「想法」，其實都是「煩惱」，不但對你的生活沒有幫助，反而一直
在阻礙你，障礙你，讓你連家門口都不敢出去。

我真不知道我何時變成這樣的人，連出門買午餐都會感到害怕擔心的人。

我的問題如果靠宗教信仰可以得到解救嗎？我每天都在家做著懺悔的儀式，是
因為我現在好起來，但做這種儀式所以讓我變得連家門都不敢出去嗎？

記得那個師姊教我的懺悔儀式，我想到就做，是因為這樣所以影響到我嗎？

我好困惑。

但不管怎麼說，今天我學習到的，就是不要逃避困難或者害怕的事，有些事在
別人眼裡可能只是微不足道的小事，但對我來說可能是很難跨足出去的一步，
明明就是很簡單的出門買東西，但我的心理卻能夠把他弄的那麼複雜困難，可
見是因為「我一直在逃避困難或難處，久了心理就會覺得那是個跨不出去的困
難。」

而要解決這個問題，就只有常常去面對它，常常去做，去接觸它，感覺它，了
解它，才能習慣它，它才不會變成一種問題。

所以我必須告訴我自己，以後要常常自己去買午餐，去那間自己覺得害怕的自
助餐店，常常去接觸他，讓自己習慣。

人生的很多難處也是這樣，或許別人不覺得難，但自己覺得難就要學著去接觸
看看，等習慣以後，或許就不像當初一開始想像的這麼困難了。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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