非自控的用手 - 憂鬱症

標題可能會讓人有點搞不懂在講什麼，不過我也想不到更好的問法了...

這一陣子，我的右手又開始醒了（其實右腳也會但影響較小所以就不特別說）...
我的右手會無意識用力（抓）或敲、摳東西或任何動起來的小動作
就是全身靜止時，假如我沒特別注意他，右手就會自己就動起來
相較於左手來看，左手就很正常，不過有這些多餘的動作出現

這狀況好幾年前就有了
最嚴重的時候，因為右手的肌肉平時一直在用力
到了拿筆拿筷子的時候，手反而抓不住這些東西，會抖+無力
拿筷子夾東西沒辦法好好夾，甚至筷子會掉
用滑鼠也無法把游標好好的移到自己想要的點
甚至右手拿剪刀剪左手拿的膠帶，會剪到自己的手
我都說我自己的右手抓狂了

那時候受不了，先是去看中醫，醫生跟我講是什麼腕隧道症候群
但我自己不太信，結果又跑去看骨科
那時候醫生也看不出有什麼問題
簡單的問我的生活精神狀況
（那時候剛到一個新公司，我自己是覺得那對我來說不太算是壓力來源）
不過醫生叫我心情放輕鬆，開了些放鬆、肌肉鬆弛的藥給我（記得有易舒錠）
後來過一段時間之後也就自然好了（根本也不是什麼腕隧道）

在這之後，記得還是有些時候我會出現這樣的狀況，但過一段時間就會自己好
但我不清楚他出現跟消失的週期或跟生活中任何事的關聯性
最嚴重那時候我是在工作，但在之後包括現在我都待業中
簡單來說，我找不太到我的壓力來源是什麼

除此之外，我很喜歡抓+摳頭皮...
頭皮常常被我抓到都是傷，之前還抓到流湯...只好一直提醒自己不要抓
不過我認真想事情的時候會抓頭髮

跟手有關的事還有喜歡洗手，不過自己覺得那還在正常狀況之下
就是回家跟弄過髒的東西或手覺得髒髒粉粉黏黏的會去用肥皂洗


另外，大一的時候可能有得過憂鬱症，但那是自己的判斷，沒去看醫生
那時候剛上大學，我的社交能力很差，交不太到朋友
下課後幾乎就是自己關在宿舍裡，功課也跟不上
我不太想回想那段日子了......
不過最嚴重大概就是晚上自己心裡會有聲音叫我拿起美工刀刺自己的手腕
那感覺真的很可怕...
不過我走過來了

現在雖然還是沒辦法就跟別人打成一片
但至少比較可以用輕鬆一點的態度面對這樣的自己
交朋友雖然還不算是擅長的事
但簡單跟陌生人聊個兩句現在也不是問題了

總而言之，我想知道我的右手怎麼了.....










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