靈活度 - 憂鬱症

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By Liam
at 2022-02-14T22:47

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剛剛看到一個詞「心理靈活度］
是的 說到底 我就是缺乏靈活度
腦袋很難轉換思維
情緒很難調節
心理容易鑽牛角尖
缺乏彈性思考、轉變的能力

其實我自己也早就覺察這一點

身心健康的人 心理都是靈活的
他們不是沒有負面情緒
而是懂得調整自己

這也是我的課題


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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2022-02-14T21:30
笑我 一進診間就問醫生我有asd嗎？ 醫生說沒有 哈哈 真的很有爭議 不過醫生幫我開健保的利他能了 謝謝醫生 昨天教一個朋友怎麼看醫生 他說你是戲精 被八點檔編劇說是戲精 也不容易～ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

吃吃吃喝喝喝

Quanna avatar
By Quanna
at 2022-02-14T21:30
無力 壓力 卻偏又得逼自己前進 本想將喝酒復胖的六公斤 努力丟到垃圾桶 結果是不停的吃吃吃 剛又一時情緒上來 本來只吃牛肉和小黃瓜 吃完又在冰箱找到一包巧克力酥 全嗑完 很久沒有這樣瘋狂嗑甜食了 吃的當下好療瘉 吃完又後悔不已 昨晚連喝兩瓶黑色快樂水 再一杯威士忌 體重和我的憂鬱指數一同直線上升中 ※ 編 ...

等等等

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By Noah
at 2022-02-14T18:52
腰傷好像沒有完全好 某些角度會抽痛 沒掛到一號就是要等到天荒地老 七號等待中 一號還沒出來 到底要多久啊～～～ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

健忘

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By Tom
at 2022-02-14T18:23
把鉛筆盒帶去公司唸書 不僅連筆記都忘記帶回家 鉛筆盒也忘了 雖然家裡還有文具 但不是平常用的就不太順手 嗚嗚 今天來個躺平好了 一直吃東西吃吃吃 今天之前的案家來找我 拿了幾顆水果給我 他問說你怎麼又變胖了 都這樣啦 說話這麼誠實 莫非吃了誠實豆沙包 ----- Sent from JPTT on my ...

應該是可以退貨

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By Zanna
at 2022-02-14T16:51
雖然被摔壞 但好像可以退貨 申請退貨了 明天會到公司收 但應該不能退現金 有點苦惱 兩萬多都可以買一張第一金 今天又買了一張 衝動性投資 還買了一張很便宜的ETF 會不會變壁紙 讓我們繼續看下去 在醫院等掛號 等下掛完去吃飯 分手快樂；） 雖然有點久了 ----- Sent from JPTT on m ...