需要一點鼓勵 - 憂鬱症

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最近發現了自己的盲點,
還沒有努力就已經放棄。

不知道是不是憂鬱帶給我的負向思維,
我常常貶低自己的能力,
儘管成功也深信那只不過是幸運使然,
我將自己放的好低好低,
從來不相信自己的能力是有辦法做到的。

最近開始準備推甄的東西,
也問了上榜同學面試的內容,
但一聽到有英文面試就感受到毛骨悚然,
還沒有開始去嘗試,
我就已經想要逃避。

又讓我想到休學的自己,
撐不過去就想要逃離,
這樣的自己真的好糟糕,
都還沒有挑戰過就想當個縮頭烏龜。

想要再擁有多一點點勇氣,
去面對未來的未知挑戰……


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All Comments

Puput avatarPuput2022-09-30
今天剛好在臉書看洪仲清臨床心理師直播分享《像頂尖運動員
Ingrid avatarIngrid2022-10-03
一樣思考》,如何建立自信心的策略,給你參考看看
Carol avatarCarol2022-09-30
1.鉅細靡遺紀錄你所作的準備與成就里程碑。
2.利用心像讓成功可視化。
Vanessa avatarVanessa2022-10-03
3.看見他人的信念。
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-30
4.找到支持的夥伴,包括你自己。成為自己的啦啦隊。
Bethany avatarBethany2022-10-03
可以確認是憂鬱症所導致 以前我未發病前像拼命三郎 發病
後退縮逃避
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-09-30
可以建議的是 多往青山綠水跑 大自然是最好的療癒