雷)擔憂又對未來悲觀的情況下,如何不崩 - 憂鬱症

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從17歲開始吃藥治療,
那時候覺得年輕還對未來有希望。

大學讀到大四肄業,
當完替代役找工作找不到,
那時候整個人信心都崩潰到雷的程度,
後來也參加職訓,結業遇到金融海嘯,
只能接受很糟的工作,
當學徒問題是老闆嘴巴會講技術不足,
很多工作上的問題老闆自己不會,
還要我自己去研究。

之後又去職訓,
工作都做不久,
轉眼快40,勞保年資才六年多,
沒次待業都會發作。

年紀有了,身體變差,這次發作比以前嚴重很多,只能搬回家家人照顧。
可是父母老了,自己跟弟弟撕破臉。
自己的狀況會一直復發,
連唯一的朋友也無法諒解我,沒連絡了。
想到就算能撐下去,以後中年就完全孤立了。
職業社會都適應不良,這樣不絕望也難吧?
但我現在就絕望到倒下了。
如何才能不崩潰?


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All Comments

Una avatarUna2021-03-03
(拍)無法不崩潰 那就崩潰吧
Isabella avatarIsabella2021-03-06
狀況嚴重可以跟醫生討論是否可以申請身心障礙補助。
Kelly avatarKelly2021-03-09
生病會讓恐懼放大,聚焦在負面的未來。
Mason avatarMason2021-03-12
如何不崩潰?嗯 你可以考慮多保留一些時間給醫生 (為
了不跟爸媽白費唇舌我還直接帶去一起看醫生 科科
Jessica avatarJessica2021-03-14
如果是我的話會想說崩潰要花更多時間復原 那不如吃好睡
好找些事轉移注意力好好休養先
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-03-18
未來的職業社會適應問題比起擔憂覺得或許思考看看如何能
至少小幅度改善是比較實際有效的
Kristin avatarKristin2021-03-22
現在回診父母會一起,好處是醫生能跟父母解釋,壞處是不
能把最黑暗的講出來,就是超雷的部份。
Lily avatarLily2021-03-25
講到關鍵請家人先出去說說看,總要努力為自己爭取一些隱私
Tom avatarTom2021-03-28
老實說醫生聽你最雷,然後,也只能開藥給你。就讓父
母去聽吧,他們懂一點,比你自己講半天沒人信,心裡
舒服得多