難與他人建立關係 - 精神疾病

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【有關求助資訊】--如何改善、建立人際關係?

1.在渴望建立新關係下，會自覺或不自覺有三種行為模式:

a.快速展現具有魅力的人格特質並取得他人好感，
在輕微感受到他人有想建立新關係的意願下，
產生冷淡、畏避及退縮行為，讓他人中止建立關係。

b.感受到自身渴望，對持有渴望而陷入悲觀，
對自我持有負面評價，為避免陷入a模式，
迴避可能之一切社交活動，保持隱匿不暴露於人群。

c.在a模式前段，意識到己身為取得他人所營造特定形象，
對此行為產生強烈厭惡、批判，畏懼被他人探知，進入b模式。

2.在既有關係下，會有以下四種行為模式輪替或並存:

a.情緒快速轉化、好惡黑分明、極端，致使既有關係變動。

b.自我評價低下、罪惡，陷入悲觀退縮，強烈依賴既有關係。

c.挑戰既有關係底線，嘗試破壞制度、產生極度不穩定。

d.不信任既有關係，產生退避行為，期待抽離現存既有關係。


【目前狀態】
有病識感，但不信任治療。

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