難以根除的幽閉恐懼症 & 恐慌症 - 精神疾病

事情發生在2010年的元旦連假，當時還就讀碩士班的我，
與當時的女友相約開車到高雄玩，先從台北到台中與他會合後，
直接一路南下至高雄，三天兩夜的行程，白天時間開車時間長，
晚上旅館也睡不好(因為我會認床，枕頭也不習慣)，
導致身體一直處於疲勞狀態。

到了回程那晚，其實胃已經不太舒服，為了趕回台中的女友家，
吃完麥當勞後上路，由於不是自己的車，加上老車方向盤很鬆，
高速行駛下必須抓緊方向盤，精神處於緊繃狀態，
在途中，路面上有一團黑色的不明東西，因晚上視線不佳，
發現時已來不及閃躲，
心中秒閃過一個念頭：是石頭，車子會撞擊到而翻車，死定了。

壓過後車子上下晃了一下，才想到可能是大卡車的輪胎皮，但已受到驚嚇，
胃更加不舒服，就想抄近路，選擇一段導航推薦的快速道路
(完全不熟悉，只記得途經彰化八卦山大佛，都沒車且黑漆漆，很恐怖)，
就這樣一連串的緊繃與驚嚇，我開始出現胸悶與呼吸困難的症狀，
換手給女友開，我在副駕駛座上情況仍未好轉，
身體&嘴唇發麻，手指緊縮無法動彈，
直覺是否為心臟病，可能在高速公路上因為來不及送醫而死，
至此經歷了瀕死的恐懼，趕緊請女友下台中的交流道，
進警局請警察幫忙通知救護車，這是人生第一次上救護車。

到了醫院時，我的身體症狀已經緩解，經過抽血和X光檢查後，
急診醫生告知是過度換氣，休息一會即可出院。

從那晚後，初期階段仍然心臟不適&胸悶，甚至不敢走出門，
害怕在路上發作或昏倒，也到多家大醫院看心臟內科，
所有檢驗都正常，上網查詢才知道可能是恐慌症，
看了精神科，醫生只簡單給藥，吃了兩個禮拜，期間雖然恐慌沒有發作，
情況也無好轉，依舊一遇到與當晚類似情境，
例如:黑夜、下雨、密閉空間(車內或電梯)，就會有恐慌的不適症狀，
後來轉看中醫治療，吃了水藥兩年後，身體狀況有復原，
但依舊無法克服幽閉恐懼感，所以同時看西醫，
就這樣中西藥吃了一年後，醫師評估可停藥，
剩下就要靠自己去克服。

從發病到現在快十年了，只有區區幾次身體狀況好時，
自己嘗試開車走高速公路，
其餘時間我都一直迴避這些我無法自由行動的地方，
搭乘高鐵或是別人的車走高速公路，都會令我焦慮與不適
還有偏遠郊外我也盡量不去，
嚴重影響我找工作的選擇，也打亂我的人生

俗話有句「一朝被蛇咬 十年怕草繩」相當貼切，
恐懼感已經深植我的潛意識，但我不想這樣過一輩子，
心中一直在想，若現代科技能抹去那段恐怖經歷，應該可以不藥而癒
請問本版的朋友，有沒有成功克服心魔的方法或經驗呢?
在此先感謝各位。

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