隨散自療#1 - 憂鬱症

“也許負面的你無法去掉
影響因素也無法一時三刻消失
可是也可以試着去建設一個正面的你呀(゜︶゜)"
最近一次回診醫師說道 儘管還是把藥加了
還說目前的目標是不要再次住院(゜゜)
真讓人擔心. 因為知道醫師每次都在鼓勵
試圖在拉着 但還得看我 我也要努力
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“我一直相信你 因為你有股韌性”
認識的導師說
希望你沒有所托非人 希望我會撐著
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踏入憂鬱的一年 輕鬱走到重鬱仍在浮沉
認識又失去部份的自己
或許也該拋下部份不合理的外在
好好 重新照顧好自己
才有能力重新守護
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希望世界能溫暖的擁抱著大家
淡淡的緣份總把我們帶到一個可以對談的距離

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