陷入憂鬱症的改變 - 憂鬱症

自幼即知道自己有情緒過度激動或戲劇式表達的問題，
但我自始自終是個開心卻又對事情嚴厲並且執著的人。

求學之路一帆風順，目標一直都是那麼地明確，
在許許多多同學以及好朋友的陪伴下，
我一直自信地認為我是個樂觀開朗的人，並確確實實努力不懈達成目標。

初入台灣職場時，我體會到了工作的樂趣，
也在一心向上的驅使之下，我前往了東京展開將近五年的工作歲月。

自2018年8月開始，在東京急性發病，
原因諸多，而最大的改變是從焦慮的現象產生，
諸如陷入過去的回憶時狂冒冷汗、坐立難安、孤獨感襲來等種種，
我試著用深呼吸等方式平穩心情，不過還是在朋友的陪伴下掛號了心療内科。

然而，失眠卻無形之中展開侵蝕我的生活。

抗焦慮的藥物可以讓我在需要時使用，身心可以在短短30分鐘內進入平穩的狀態。
然而當夜晚來襲，還是無法進入睡眠時，我再度向醫生諮詢是否可以開安眠藥給我，
讓我可以好好睡覺。

不知是否恐懼加促，或是孤身在國外焦慮更增的關係，
我睡前服用了安眠藥還是不太有作用，最多只能睡2個多小時，
然後在短短一週內我後來連睡都無法睡，
閉上眼後眼前會出現許多日常的畫面，惟其中一次進入了清醒夢，
在夢中我無比快樂，但睜開眼後形成的落差感，重重地打擊我的內心。

為了能夠讓自己好好睡覺，我也試著爬山、慢跑、按摩等方法助眠，
卻換來一次又一次的徹夜無眠，這時我的身心狀況似乎已到了極限，
每一夜都如此漫長讓人驚畏，好幾次痛苦難過地想殺死自己，
我的工作才漸入佳境之時，為何憂鬱症要找上我？

如此無助之下，工作漸漸也無法專心，
漸漸地我喪失了工作的能力，身心俱疲之下，
我對未來開始感到無比絕望。

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