陳述一個月的改變 - 憂鬱症

沒什麼內容 只是些廢話

或者很感謝的人吧

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雖然離失控爆炸只經過兩個月

開始就醫 只隔一個月

還記得在這段期間 觸發點的某個動作把我原本的樣子徹底改變了 覺得自己已經不是自己了 也不知道自己是誰 自己要做什麼 想要什麼

只知道只要跟觸發點有關的事情 我的情緒會開始不穩甚至崩潰逃走(即使有吃藥也是一樣)

雖然現在隨著避著觸發點 自己情緒失控的次數也變少了 但是知道自己還沒恢復(被老師指責 由於覺得多作解釋只會被當理由 所以只有聲聲抱歉) 很想跑到老師面前說一聲對不起我讓你生氣了然後拿___往自己的脖子___，純粹想像而已 吃藥後已經對很多事情沒感覺 但是...不知道呢 當時候很想這樣做來表示自己的歉意 是因為吃藥才對於____沒感覺 不恐懼嗎?

(講話依然跳跳的)

現在仍試著跟觸發點說話 以前...不管是大事小事好康心事互相扶持等等的都會聊 現在則是已經忘記怎麼說話了

現實中會講點公事 但是有時候情緒會起伏 在messenger上倒是已經到除了公務之外 不會談其他事情了

不過我還沒好 只要看到觸發點上線 情緒就開始翻騰 所以臉書一直是隱藏邊欄 努力試著講點話之後 也會馬上把對話記錄封存(不顯示) 我不想看到她是否已讀或是忽略 對於現在的我來說 我還是先救自己吧

不過messenger的部分我倒是覺得有變嚴重的趨勢 一些共同群組看到觸發點很開心的起鬨或是講事情 情緒也...嗯 所以連群組也開始封存

好像沒說到感謝的人

還蠻感謝學長和隔壁lab的好朋友們 學長雖然嘴上會一直唸我很笨連寫程式debug的技巧都不知道 但是還是在我旁邊一直幫我 跟教我 也給了我一點目標 即使自己現在沒有很追求什麼或是有什麼慾望 但是希望自己可以跟學長一樣厲害跟自信

隔壁lab則是像避風港 也陪我渡過最低潮的時候以至於我不會做傻事 後來在conference中了一些小錢錢 買了很多零食給他們實驗室 我不知道該怎麼表示我的感謝 很想抱緊他們跟他們說謝謝你們讓我情緒不至於天天爆走 不過怕演變成情緒勒索所以改成寫了一封信放在零食袋裡

裡面我提到希望看完可以把信忘掉 因為怕有自己不喜歡的改變 所以他們有沒有看信 或是看完信有什麼想法都不知道 但就是把自己所能感謝的寫進去了

現在還是會用龐大的工作量或是學新東西讓自己不會想太多或是呈現放空的狀態 不知道超忙碌他狀態 給自己壓力算不算自殘?有時候會是刻意熬夜 最近好像看日出次數變多了 夏天快來了啊…)

雖然"基本上"我都是按照醫生的指示吃藥 但有時候情緒起伏時 會好想再多吃一些(尤其是煩靜) 會希望靠著吃藥自己情緒不會一直波折 希望不會轉變成OD 應該是不會啦…藥要省著備用 吃太多 在看診前吃完應該很可怕

我也不知道自己說了什麼 大概就是這樣吧 一如往常的空空的 一如往常的思考怎麼樣才像個正常人

只能好好努力跟調適了


還有謝謝p版的大家
看著別人的文章 下面的回覆常常都是暖暖的 或是關心等等的 很少去其他版了 常就掛在這裡重新更新看有沒有回覆或新文章 反正我也沒什麼...主要休閒想做的?(以前都是西洽)

希望大家能脫離精神上的痛苦與折磨 感受快樂的感覺 嗯! 努力

我也不知道自在打什麼了 就是閒聊吧

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