[陰天］聚會結束後的落寞感 - 憂鬱症

前言：
第一次在板上發文，其實以前也想過幾次，但都只是想想而已，最近覺得需要給自己一個
抒發和記錄的地方，希望大家多多包涵我的負面情緒

正文：
昨天和友人相約烤肉，雖然只有4個人，但是卻覺得氣氛很輕鬆很自在，真的好喜歡這樣
的感覺。結束後，在開車回家的路上，看著朋友們一個個下車回家，突然有種落寞感，一
時間還不了解是什麼原因，但心裡就像是卡了個東西似的，情緒突然就低落了起來。
想了想之後我發現，對他們來說都是回家，而我呢？我回去的地方只有我一個，因為和家
人關係不太好而選擇一個人搬出來，總覺得自己住很自在，但久了卻不知不覺被寂寞感佔
據了我的內心。

平時因為工作早出晚歸，回家幾乎就是睡覺，起床就出門。假日就當作放自己假而幾乎都
是在電腦前待一整天，身邊也因為自己太過被動、太害怕打擾別人而沒有什麼朋友，到哪
都是自己一個人。
當大家工作結束、聚會結束，回到家還能和朋友家人聊聊天，而我一直以來都是獨來獨往
。

或許時間久了所以自己已經麻痺了，但內在的我其實一直以來都感到很難受，長期處在憂
鬱情緒中卻找不到問題。最近因為換工作而認識了這一群好同事，願意接納這樣的我，儘
管我表現出負面情緒，他們依舊願意傾聽並和我接觸，我真的覺得自己已經很幸運了，雖
然依舊時常感到寂寞，但現在的我開始從一些生活習慣做改變，也比較願意走出家門，期
許自己能夠漸漸的好起來，找回以前那個快樂的自己。

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