陪伴的困惑 - 憂鬱症

抱歉文長

跟另一半（現在應該算前任
在一起約一年多
她在十年前診斷出重鬱症
因去年她在西部工作時復發
也因為這樣OD被我送去急診就醫
後來把她帶來我的所在地休養
這段時間我們因為大小事的摩擦
加上因要兼顧工作及她
所以我的情緒也容易有起伏
有時互動讓她不舒服
身為陪伴者的這段時間
閱讀大量文章並練習陪伴她在躁期鬱期間來回擺盪
這段時間持續尋求心理資源
還好有公費諮商願意協助還有訪視員陪伴
也嘗試自費諮商 但她覺得成效不佳
已停止一段時間 心衛單位表示會持續安排諮商

這段時間她真的很努力
也面對了身上的黑狗
為了我們這個家每天努力的撐著每一天

近期因無法接觸人群加上她的職業在這裡工作機會不易尋找
所以決定回西部工作

於是提了分開想一個人獨立自主
但這幾天因為生活上摩擦再次OD就醫進行洗胃
並且責備我會OD是因為我做事
我有誠心的跟她道歉
或是情緒來時把我手拉住要掐住她脖子
好好的安撫之後還是可以聽我的話先休息

現在擔心的點是她一個人回西部後的狀態
但因為現在被提了分手我也只能尊重她離開的決定？

看著她離開後的我除了療傷外還可以替她做些什麼呢？

謝謝大家的耐心閱讀

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