防老意識 - 憂鬱症

外公昏倒後在醫院住了幾天，上禮拜四終於出院了。

住院期間，子孫們都很關心。

爭先恐後的替他在頭腦迷糊或失去意識時與醫護人員交涉，以確保他能得到完善的照顧。



奶奶在世時，大家互相幫忙照顧；

過世時，子女分工處理身後事。



現在奶奶也過世以後，老爸的雙親就都不在了。如果是我，一定會感到寂寞。

幸好老爸還有老婆、小孩和其他叔叔姑姑的陪伴，讓他不至於必須一個人面對孤獨。

即使是遠在他鄉的我，還是會天天用手機app聯絡跟他聊天。

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經過這些事情後，我開始想像自己不婚不娶、沒有子孫子嗣的未來。

總有一天，我也會面對和老爸同樣的心情。

我也會親自辦理自己父母的後事，邁入老年生活。



我不是排斥結婚生子，

只是不管是交往、結婚、生子...對我個人的門檻都很高，就不贅述了。

更別說在茫茫人海中遇到喜歡的人是一件多不容易的事。



就算是結婚生子，我的目的也絕對不是為了防老，而是因為我發自內心的想要這麼做。

就算有了伴侶或孩子，也不會期待他們“應該”對我盡到什麼義務。

只是有了家人，在面對生老病死時可以不那麼孤單。



雖然距進入老年還有好幾十年的時間(人生也不過就幾十年)，

可是在親眼見證到自己身邊的長輩越來越衰弱後，也出現了防老的意識。

我覺得如果自己活到了那個歲數，很有可能是混吃等死的獨居老人。



話是這麼說，但在二十至三十歲的年齡層在防老方面能做的似乎不太多，

畢竟對大部分同齡人來說人生才剛開始沒多久。

至少我在未來五至十年內能做的，

就是完成學業、腳踏實地的工作，確保經濟來源穩定；

有想要盡的心願，即使要踏出舒適圈也要勇敢爭取，才不會留下遺憾；

身體健康方面，要將飲食均衡、適當運動等老生常談變成習慣；

心理衛生方面，至少要學習預防失智(外公現在中度失智)與老年憂鬱的方法。

老了以後，身體的活動力越來越差、腦筋越來越迷糊的時候，

要如何生存下去呢？還是乾脆放棄生存？



以前我會害怕思考這些問題，

不過總有一天必須正視，現在只是提早做了心理準備。




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